Dobry materac do łóżka to taki, który zagwarantuje nam maksymalny komfort i zdrowy sen. Jak jednak spośród dostępnych na rynku modeli wybrać ten odpowiedni? Chcąc zadbać o jakość nocnego wypoczynku, musimy zwrócić uwagę przede wszystkim na rodzaj wypełnienia oraz twardość materaca.
Materac czy wersalka – na czym lepiej spać?
Wersalki mają kilka istotnych zalet, którym zawdzięczają niesłabnącą od wielu lat popularność. Rozkładane kanapy są przede wszystkim praktyczne – w ciągu dnia stanowią główny element strefy wypoczynkowej w salonie, a w nocy zapewniają miejsce do spania. Ponadto wersalki występują w różnych rozmiarach – dzięki temu bez problemu możemy dobrać model, który sprawdzi się w kawalerce i małym mieszkaniu. Ważnym aspektem jest także to, że kanapy z funkcją spania są dostępne w wielu wariantach, co ułatwia ich dopasowanie do wystroju wnętrza – do wyboru mamy zarówno rozmaite materiały obić, jak i kolory, wzory czy faktury.
Jednak żadna wersalka nie zapewni nam takiego komfortu snu jak tradycyjne łóżko z dobrze dobranym materacem. Duża różnorodność materacy sprawia, że łatwo znajdziemy ten odpowiadający naszym potrzebom i preferencjom. Właściwie dopasowany model gwarantuje wysoką jakość snu, a jednocześnie pomaga zapobiegać bólom kręgosłupa, a nawet zwalczać je oraz znacząco poprawia samopoczucie.
Za wyborem materaca przemawia również fakt, że rozkładane kanapy to meble z reguły intensywnie użytkowane – z tego powodu z biegiem czasu mogą się one odkształcać i deformować, co niekorzystnie wpływa na komfort nocnego wypoczynku. Ponadto, stelaże łóżek są dostępne w wielu wersjach – od stylu rustykalnego, przez klasyczny, po nowoczesny – dzięki czemu łatwo dobierzemy model pasujący do aranżacji pomieszczenia.
Twardość materaca H1, H2, H3 czy H4 – jaką wybrać?
Twardość materaca jest jednym z najistotniejszych czynników, jakie należy wziąć pod uwagę przy jego zakupie. Najczęściej jest ona oznaczana za pomocą litery „H” oraz cyfry od 1 do 4. Pod względem twardości materace można podzielić na:
- H1 – miękkie,
- H2 – średnio miękkie,
- H3 – średnio twarde,
- H4 – twarde.
Jakiej twardości materac sprawdzi się najlepiej? Wpływ na to ma przede wszystkim nasza waga – od niej w dużym stopniu zależy, jaki materac zagwarantuje nam efektywny wypoczynek. Zgodnie z ogólną zasadą, materac o twardości H1 będzie odpowiedni dla użytkowników o wadze do 60 kg, materac H2 – dla osób między 50 a 80 kg, materac H3 – dla osób o wadze między 80 a 100 kg, a materac H4 – dla ważących powyżej 100 kg. Ważną kwestią jest też wzrost użytkownika materaca – im jest on wyższy, tym na większej powierzchni rozkłada się jego ciężar.
Kupując materac, należy mieć na uwadze także to, jak najczęściej śpimy. Jeśli poszukujemy materaca dla singla, wybór jest stosunkowo prosty – twardość materaca dobieramy do własnej wagi, wzrostu i zgodnie z naszymi upodobaniami. W przypadku par, u których różnica wagi pomiędzy dwiema osobami wynosi nie więcej niż 30 kg, możemy zdecydować się na model o jednolitej twardości, który zapewni właściwe podparcie dla kręgosłupów obu użytkowników i nie będzie wywoływać dyskomfortu przy zmianach pozycji.
Jeżeli jednak różnica wagi partnerów jest wyższa niż 30 kg, warto zastanowić się nad wyborem dwóch pojedynczych materacy. Pozwoli to na lepsze dopasowanie twardości podłoża zarówno do ciężaru ciała, jak i zachowania podczas snu. Problem niewygodnej szczeliny na łączeniu materacy pomoże nam rozwiązać materac nawierzchniowy, który wyrówna powierzchnię spania, a przy tym będzie chronić znajdujące się pod nim materace przed szybką eksploatacją oraz zabrudzeniem.
Rodzaje materacy – jaki model najlepiej wybrać?
Oprócz twardości materaca ważny jest również jego rodzaj – do wyboru mamy między innymi modele piankowe, sprężynowe i hybrydowe. Poszczególne materace różnią się przede wszystkim wypełnieniem, które wpływa na ich właściwości. Czym zatem charakteryzuje się każdy z nich?
Charakterystyka materacy piankowych
Materace piankowe wykonywane są z wysokiej jakości pianek lateksowych, wysokoelastycznych i termoelastycznych lub ich połączenia. Choć w zależności od rodzaju zastosowanego materiału materace piankowe wykazują nieco inne właściwości, mają one wspólne zalety. Są to wysoka elastyczność, możliwość dostosowania się do kształtu ciała, wytrzymałość, znakomita wentylacja i lekkość.
Materace piankowe lateksowe są bardzo trwałe, doskonale dopasowują się do ciała i świetnie wchłaniają oraz odparowują wilgoć. Materace piankowe wysokoelastyczne wyróżnia duża sprężystość i elastyczność punktowa, przez co przypominają modele kieszeniowe. Z kolei materace piankowe termoelastyczne reagują na ciepło oraz nacisk, dzięki czemu dostosowują się do ciała osoby śpiącej, zapewniając odpowiednie podparcie dla kręgosłupa. Ponadto wszystkie materace piankowe mają porowatą strukturę, co zmniejsza ryzyko rozwoju szkodliwych dla zdrowia bakterii, grzybów czy roztoczy – są więc znakomitą propozycją dla alergików.
Charakterystyka materacy sprężynowych
Materace sprężynowe od lat cieszą się ogromną popularnością. Do ich produkcji wykorzystuje się różnego rodzaju sprężyny: bonellowe, kieszeniowe czy multipocket. Materace bonellowe to klasyczne rozwiązanie, cechujące się wytrzymałością i odpornością na obciążenia. Modele tego typu są zbudowane z połączonych ze sobą sprężyn o wysokiej elastyczności powierzchniowej – sprawdzają się więc nawet w przypadku osób o dużej masie ciała.
Materace kieszeniowe wykonuje się ze sprężyn umieszczonych w oddzielnych, materiałowych kieszeniach. Sprawia to, że pracują niezależnie od siebie, gwarantując wysoką elastyczność materaca i doskonałe dopasowanie do kształtu ciała użytkownika. Typem materacy kieszeniowych są też modele multipocket. Ich cechą charakterystyczną jest większa liczba sprężyn, dzięki czemu zapewniają lepsze podparcie dla ciała i wyższy komfort snu.
Charakterystyka materacy hybrydowych
Materace hybrydowe łączą zalety modeli piankowych i sprężynowych. Są owocem najnowszych osiągnięć w produkcji materacy, gwarantując jeszcze większą wygodę nocnego wypoczynku oraz wykazując korzystny wpływ na zdrowie. Materace hybrydowe powstają z wysokiej jakości komponentów – sprężyn oraz pianek.
Pierwsze z nich, czyli sprężyny, stanowią swoisty rdzeń materaca, nadając mu pożądaną elastyczność oraz zdolność dostosowywania się do kształtu sylwetki użytkownika. Podłoże nie przenosi drgań, więc zmiana pozycji w trakcie snu jest właściwie nieodczuwalna przez drugą, śpiącą obok osobę. Pianki natomiast tworzą zewnętrzną warstwę materaca. Najczęściej wykorzystuje się w tym przypadku piankę termoelastyczną, zapewniającą wygodę i optymalne podparcie dla całego ciała. Ponadto materace hybrydowe umożliwiają swobodny przepływ powietrza, zapobiegając gromadzeniu się w jego wnętrzu kurzu, bakterii czy roztoczy. Zaletą tego rodzaju produktów jest także ich niezwykła solidność oraz odporność na obciążenia.
Materace nawierzchniowe – kiedy warto się na nie zdecydować?
Podstawowym zadaniem materacy nawierzchniowych również jest poprawa komfortu snu, ale pod pewnymi względami różnią się one od tradycyjnych modeli. Inne jest przede wszystkim ich zastosowanie – używa się ich między innymi jako uzupełnienie zwykłego materaca, który z różnych powodów stracił swoje właściwości i nie pełni już odpowiednio swej funkcji. Można je też wykorzystywać jako wierzchnią warstwę na rozkładanej kanapie czy sofie, które przez wzgląd na swą konstrukcję nie zapewniają należytego komfortu.
Materac nawierzchniowy to sprawdzony, skuteczny sposób na podniesienie jakości nocnego wypoczynku bez konieczności wymiany starego, odkształconego materaca czy wersalki. Dodatkowo stanowi on warstwę zabezpieczającą znajdującą się pod nim powierzchnię przed szybszym zniszczeniem czy zabrudzeniami. Materac nawierzchniowy to także świetna propozycja dla osób, które chcą zwiększyć lub zmniejszyć twardość bazowego podłoża.
Dobór materaca – o czym jeszcze pamiętać?
Twardość i rodzaj wypełnienia to kluczowe aspekty decydujące o wyborze materaca. Należy jednak wiedzieć, że istnieje jeszcze jeden parametr, który warto wziąć pod uwagę podczas zakupu materaca – strefy twardości. Obecnie na rynku dostępne są specjalnie profilowane modele, zaprojektowane na podstawie znajomości budowy ciała człowieka. Do wyboru mamy materace 3-, 5- i 7-strefowe, jeszcze lepiej dopasowujące się do krzywizn naszego ciała, gwarantujące optymalne podparcie dla poszczególnych jego części – głowy, szyi, barków, lędźwi, bioder, ud, łydek i stóp.
Najlepsze materace – gdzie kupić?
Wyboru materaca na pewno nie powinniśmy dokonywać pochopnie – w końcu będziemy spędzać na nim średnio 8 godzin dziennie przez kolejne kilka lat i to od niego zależy, czy będziemy się wysypiać. Poszukując najlepszego materaca, zapewne zdążymy zapoznać się z ofertą większości znajdujących się w okolicy sklepów. Chcąc ułatwić sobie ten proces, warto zdecydować się na zakup materaca przez Internet. Dlaczego?
Po pierwsze, wszystkie dostępne warianty znajdziemy w jednym miejscu – nie musimy więc spędzać wielu godzin na wędrówkach po sklepach stacjonarnych. Po drugie, nie musimy się spieszyć. Możemy na spokojnie przeanalizować zalety i wady każdego interesującego nas modelu – tym samym zyskujemy też pewność, że dokonamy najlepszego wyboru. Po trzecie, jeśli mamy wątpliwości lub potrzebujemy porady, zawsze możemy skontaktować się z obsługą sklepu telefonicznie lub za pomocą czatu.
Ceny materacy. Ile kosztuje dobry materac?
Na pierwszy rzut oka może wydawać się, że wszystkie materace wyglądają podobnie. Skąd więc takie różnice w ich cenach i ile trzeba zapłacić za materac, na którym będziemy się dobrze wysypiać? Ceny materacy wahają się od kilkuset złotych do nawet 3000 zł. Są one uzależnione przede wszystkim od rodzaju wypełnienia oraz jakości zastosowanych w produkcie materiałów – im są lepsze, tym więcej kosztuje dany model. Na materacu nie powinno się jednak przesadnie oszczędzać. Jego zakup warto potraktować jako inwestycję – nie tylko w samopoczucie, ale również zdrowie.
Kiedy wymienić stary materac na nowy?
Nawet najlepszy materac z biegiem czasu zaczyna się zużywać i tracić swoje właściwości. Jak jednak rozpoznać, że nie nadaje się on już do spania, a wyłącznie do wymiany? Może o tym świadczyć kilka sygnałów, do których zaliczamy między innymi:
- wyczuwalne sprężyny, zniekształcenia lub zagłębienia w wierzchniej warstwie;
- skrzypienie lub trzeszczenie konstrukcji materaca;
- wyraźne wgłębienie w środkowej części materaca;
- widoczne zanieczyszczenia i zabrudzenia oraz nieprzyjemny zapach.
Stary materac powinno się też wymienić w przypadku wystąpienia problemów z kręgosłupem, znacznej utraty lub wzrostu wagi, złego samopoczucia oraz powtarzającego się uczucia niewyspania lub bolesności mięśni.
Dobrze dobrany materac to gwarancja maksymalnego komfortu i efektywnej nocnej regeneracji. Odpowiedni materac, dopasowany do budowy naszego ciała oraz indywidualnych preferencji, odczuwalnie poprawi jakość snu, pozwalając lepiej zadbać o zdrowie i zapewniając świetne samopoczucie przez cały dzień.
Drogi Czytelniku, dziękujemy, iż dotarłeś do końca naszego artykułu. Zachęcamy Cię do lektury naszych pozostałych artykułów poradnikowych na stronie Hilding.pl. Jeśli i to będzie niewystarczające, polecamy Ci lekturę różnych poradników propagujących zdrowy styl życia oraz zdrowy sen jak np. Zdrowy Kręgosłup czy Poradnik Zdrowie. Pamiętaj, że Wyspani mogą więcej! Komfortowy, spokojny, regenerujący sen to podstawa aktywnego zdrowego życia.