Zaznacz stronę
Dlaczego warto przed snem odłożyć komputer i telefon?

Dlaczego warto przed snem odłożyć komputer i telefon?

Żyjemy w czasach, kiedy to bez urządzeń elektronicznych czujemy się jak bez ręki. Dotyczy to zarówno osób młodych, jak i starszych. Warto jednak zaznaczyć, że nie każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego, jak one dokładnie wpływają na jakość oraz długość naszego...
Czy kawa powoduje problemy ze snem?

Czy kawa powoduje problemy ze snem?

Mówi się, że kawa to ulubiony napój osób dorosłych. W tym stwierdzeniu jest sporo prawdy, gdyż większość z nas uzależnia się od niej z uwagi na unikalny smak oraz cudowne właściwości. Stanowi najprzyjemniejszy element każdego poranka, a wielu z nas nie wyobraża sobie...